ヨガ 4,5月の日程

一宮市と、岐阜市長良でヨガを開催しています。

一宮市浅井公民館

1回  600円  
時間  60~70分

4月18日火曜日  10時から
5月11日木曜日  13時から
5月25日木曜日  13時から



岐阜市長良  長良西公民館

1回  800円
時間  75分

4月14日金曜日  10時~
4月28日金曜日  10時~
5月12日金曜日  10時~
5月19日金曜日  10時~
5月26日金曜日  10時~


持ち物 ヨガマット(厚保のバスタオル)、水分補給できるもの、動きやすい服装

柔軟性を高め、筋力アップをはかります。
日々の疲れ、ストレスを癒してリラックスできるよう「自律神経を整える音楽」をかけていきます
是非いらしてくださいね♪