ヨガのご感想です

ヨガは、
体幹を鍛えたり…
筋力アップ、
柔軟性アップ!!
だけではなく、

心も落ち着かせてリラックスさせてくれます。


なので、中々寝付けない方でも
ヨガをした日はよく寝れる!!と言われます。

ヨガによって、心を落ち着かせ、自分と向き合い、心からリラックスすることと、
普段あまり動かさない部分をゆーったりと動かすことにより心地よい疲れもおこり…

眠れたり、気分がよくなります。

お客様から嬉しいお声を頂きました(^_^)

ヨガの詳細は、こちらブログの「ヨガ」にのっていますので、ご覧下さい。

当日に会場に来て頂ければ大丈夫です♪