食べ過ぎたときの対処法!

年末年始!!



食べ過ぎていませんか?

生活も不規則になりがちだったり…




はい、私は食べ過ぎています(@_@)




食べたものは、すぐ!!

吸収はされません。





だいたい2週間後に、とりすぎたぶんは…脂肪にかわっていきます。





食べ過ぎると、内蔵に負担がかかり、

内蔵も疲れます。

そこから、体が疲れているような感覚にもなります。






食べ過ぎたときはどうしたらよいでしょう??





なるべく、食べ過ぎてから18時間は食べ物を抜きましょう。



そこに睡眠を挟めば難しくはありません。







毎日毎日毎日…食べ過ぎた場合は…



ハーブティーなどで、デトックスしてくれるものを毎日!!摂りましょう!!





年々消費能力も落ちてきます(T^T)!!

そういうものの力も借りなくてはいけません!!!





すぐ、太ったように見えるのは塩分のとりすぎからのむくみです。



オイルトリートメンも、抜群に良いですよ♪



お肌のためにも体のためにも、

がんばりましょー\(^-^)/